世界无烟日：戒烟可延寿十年

　　世界卫生组织从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，旨在引起国际社会对烟草危害人类健康的重视。

　　一根香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质。据统计，每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍；如果每天抽烟20支，肺癌发病率提高20倍；每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍。香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。烟草燃烧所产生的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等。还有酚化合物等促癌物质。不吸烟的妇女因丈夫吸烟所致被动吸烟患肺癌的死亡率，要比丈夫不吸烟的妇女高1-2倍。 

　　吸烟是国际公认的致肺癌最重要因素之一。吸烟者因患肺癌死亡约为不吸烟者的10倍以上。我国男性肺癌的发生，70%~80%由吸烟引起，女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。吸烟的年龄越早，患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。

　　肺癌是世界上发病率及死亡率，的恶性肿瘤之一。据统计，5个恶性肿瘤患者中，就有一个人死于肺癌。在国内这种状况更令人震惊。据2012年发布的，统计数据显示，肺癌发病率和死亡率分列男性肿瘤首位，女性肿瘤发病率的第二位和死亡率的第一位。

87%的肺癌引发的死亡与吸烟有关

　　21%的冠心病引发的死亡与吸烟有关

　　30%的癌症引发的死亡与吸烟有关

　　87%的肺癌引发的死亡与吸烟有关 

　　82%的肺气肿和慢性肺病引发的死亡与吸烟有关

血丝痰或是肺癌征兆

　　主要症状包括：咳嗽、血丝痰、胸痛 、体重下降等。北京大学肿瘤医院的杨跃教授特别提醒：“不是所有的肺癌都有咳嗽症状，但一旦出现血丝痰的症状，很有可能是肺癌征兆，要引起重视及早就医。有吸烟史的高危人群每年进行CT筛查，能第一时间发现早期肺癌。”

 烟龄与肺癌发病率成正比

　　烟龄在60年至20年的人肺癌发病率比不吸烟人高出100倍

　　烟龄在15年至25年以上的人肺癌发病率是不吸烟人的4倍　　

肺癌高危人群

　　吸烟20年以上，20岁以下开始吸烟，每天吸烟20支以上是肺癌高危人群。

35岁前戒烟可延寿十年

　　2013年1月24日，《新英格兰医学杂志》发文，据对美国20万余人的调查，吸烟者比从不吸烟者死亡率高3倍（源于吸烟相关的肿瘤、心血管及呼吸系统疾病），预期寿命短10年。不过，如果在35岁以前戒烟，还可以把这10年找补回来，55岁以前戒烟还可以找回来6年。

　　北京大学肿瘤医院的杨跃教授表示：戒烟1-3年后, 肺癌发病率可下降10%；戒烟 6年后，肺癌发病率能下降50%；戒烟10年后，肺癌发病率可下降80%；戒烟15年后，得肺癌的可能性几乎等同于不吸烟的人。

葱蒜能预防肺癌

　　不吸烟及戒烟。 戒烟能将沉积在体内的致癌毒素逐渐减少。

　　预防环境污染。注意厨房油烟的污染，避免吸入烟尘、悬浮颗粒物、可吸入悬浮颗粒物等。　　

　　饮食预防。研究证实多吃各种绿叶和十字花科蔬菜及葱蒜类对预防肺癌有明显保护作用。 

　　发现早期癌提高治愈率，减少死亡率。重视肺癌知识的科学普及教育。其次，对肺癌高危人群开展肺癌的初筛普查。

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