投诉电话：15001380073 瘦身，是现代时尚女性的一种追求。它已经不仅仅是减肥变美的目标，而是现代女性的一种生活方式，在她们的心目当中，瘦身，是一件需要每日经营的事情。
然而，由于现代人对瘦身的过分追求，很多女孩都因为乱吃药、乱节食而伤了身体。对于这些瘦身方法，很多专家都表示了极力反对。
建企于2000年9月的碧生源拥有国内知名瘦身保健产品：碧生源减肥茶。在减肥瘦身的领域，碧生源，有资格发声。
当谈论瘦身这个话题的时候，减肥保健品碧生源想要说些什么?
健康。
这是碧生源面对瘦身话题时给出的答案。
最有效的瘦身方法有三条要诀：一要少吃，二要运动，三要坚持。碧生源方面称，这三项的确重要，但是要成功瘦身，除了以上这三个要诀之外，还有更重要的因素，就是健康。唯有保持健康的身体，才能达到更好的瘦身效果，呈现更美的姿态。
如何瘦身才是正确的选择呢?碧生源的瘦身专家给出了几点建议。
首先，重视早餐。
碧生源专家表示，早餐一定要吃并且还得保证质量。在正常生理情况下，一般人习惯一日三餐。人体消耗，的时候一般是在，中的上午。胃经过一夜消化早已排空，若不吃早餐，那么整个上午活动所消耗的能量完全靠身体自身储备的能量，这远远不能满足人体对于营养的需求，非常影响健康。
第二，重视补充膳食纤维。
专家建议，在三餐中可适当增加富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、粗杂粮、植提纤等，富含膳食纤维的食物可以在体内吸水膨胀，增加食物体积，从而产生饱腹感，可以有效的减少食物的摄入量，达到控制能量的目的。
第三，放慢进餐速度。
专家特别提醒，在进餐时将食物充分嚼碎，这样可以减轻肠胃负担，帮助身体更好的将食物消化、吸收，防止食物在体内的囤积。
第四，餐后饮茶助消化。
茶，是中国传统的饮品，有着养生、调节体内消化功能的多种作用。碧生源也正是看中了茶叶天然的对肠胃的保健功能，选择以茶为主要原料，配以助消化的中草药，配制出减肥茶。饭后一杯碧生源减肥茶，会促进体内油脂的分解，即达到了瘦身的目的，还会使人体更加健康。
在讨论瘦身的时候，碧生源不仅仅只谈论了瘦身，更注重人体健康。
