便秘“偏爱”女性？不要慌！香丹清帮你轻松调理

便秘不是大病，堵起来真要命。原本应该顺畅排出体外的便便，却在肠道里卡了壳，腹胀、不舒服，每次上厕所都痛苦万分，到，还是颗粒无收，这种痛苦想必便秘人应该深有体会。而现代生活中，女性相对于男性更容易受到便秘的困扰，一些研究数据显示，慢性便秘的男女患病率为：1：1.22-1：4.56。

便秘不仅影响了日常生活，还可能成为健康问题的隐患。严重的还会诱发各类疾病，如肛周疾病、肠梗阻、月经紊乱甚至各类心脑血管疾病。想要缓解便秘，首先要搞明为什么女性容易便秘？原因可能有以下几个方面：

生理构造：女性的盆底肌肉和直肠之间的角度更为陡峭，排便时需要更多的力量来推动粪便通过肠道；

姨妈期和孕期：月经后期黄体形成，黄体激素对大肠的蠕动有抑制作用。怀孕期间，子宫增大可能对肠道造成压迫，影响肠道蠕动。

饮食习惯：女性更倾向于选择低纤维、高精细食物的饮食，加上吃的少，肠道内便便体积不够，没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动，自然无法正常排泄；

久坐不动：职场女性长时间坐办公室。运动量少，导致肠道蠕动速度减慢，排便动力自然不足；

精神压力：很多女性可能面临更多的家庭和工作压力，精神紧张和焦虑可能影响肠道功能，从而引起便秘。

便秘可能是许多女性朋友们难以言说的困扰。平时可以多吃膳食纤维丰富的食物、多喝水，通过调整饮食、增加运动、补充水分和规律作息等方法，才可以有效改善便秘症状。

此外，还可以试试香丹清胶囊。它会是你通便的好帮手。作为、带有蓝帽子标识的通便保健食品，可以有效改善便秘症状。香丹清成分包括黄芪、银杏果、芦荟叶三种草本，其中黄芪可以补气，增强肠动力，银杏果可以补水润肠，芦荟叶促进排便，三种成分相辅相成，不仅能够帮助改善便秘情况，而且还能逐步改善胃肠道功能，帮助恢复规律排便的习惯。

值得一提的是，香丹清不含大黄、番泻叶等强刺激泻下成分，吃了后不会腹痛、腹泻，温和通便不刺激，对长期便秘的女性朋友很友好。