给肠道加把劲！香丹清助你远离便秘困扰

俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。生活中不少人都有便秘的问题，每每谈起便秘，都是一脸惆怅，吃不下睡不着，还肚胀难耐。噗噗不通常的时候，很多人第一时间想到的都是吃香蕉，但往往效果甚微。甚至，有人食用香蕉后反而便秘问题更严重了，这又是怎么一回事呢？

便秘的原因有很多，比如饮食中膳食纤维不足、喝水太少、肠道蠕动能力较差等等，如果是因为吃了太多肉类、煎炸食物等导致的便秘，通过增加膳食纤维的摄入可以改善。而香蕉之所以会被认是通便小能手，很大程度上是因为香蕉给人一种可以润肠的认知，但其实，香蕉的通便能力非常有限。据相关资料显示，一根香蕉约含有 4 g 膳食纤维，在所有水果中膳食纤维并不是最丰富的。

而且需要注意的是，只有熟透的香蕉才有缓解便秘的效果，成熟的香蕉能够增强胃肠蠕动，促进食物消化、吸收，有利于缓解大便干燥的症状，帮助排便顺畅。而生香蕉或者没有熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，会刺激胃酸分泌并可能导致腹胀、腹泻等不适症状，甚至加重便秘。

如果你被便秘困扰已久，还可以借助一些温和的通便产品来辅助排便。比如香丹清牌珂妍胶囊。香丹清组方精妙，含有黄芪、银杏果、芦荟叶三种草本成分，其中的黄芪能够补气，增强肠动力，银杏果润肠，芦荟叶促进排便。三者相辅相成，改善胃肠道功能，帮助恢复规律排便。而且，香丹清是不含大黄、番泻叶等强刺激泻下成分的，吃了后不会腹痛、腹泻，温和通便不刺激。合理服用一段时间还能帮助肠道建立自主排便的习惯，非常适合便秘人群。

肠道有动力，便秘远离你。香丹清作为专注肠道健康20年的国民大品牌，遵循温和通便的理念，帮助越多越多的人减少便秘困扰。