青团吃多了不消化？四磨汤助力解决肠胃不适

　　青团又称艾团、清明团子，是江南地区的一道传统特色小吃。在过去，青团是专属于清明节的时令小食，现在则成为了人们餐桌上的“春季佳品”。青团吃起来糯糯的甜甜的，却也是高油高糖的代表。如果吃得太多太急，就会引起消化不良、腹痛腹胀等肠胃问题。四磨汤贴心提醒您，在享受美食的同时，合理控制食用量，注意膳食搭配。

　　青团主要由糯米制成，糯米不易消化，在胃里停留过长时间，容易引起胃胀、胃痛。此外，青团中的豆沙、肉松等馅料，虽然美味，但也含有大量的糖分和油脂，给肠胃带来了不小的负担。春季吃青团，控制摄入量是关键，一次吃一到两个足矣。其次，吃青团的时候，搭配一些富含纤维的食物，比如蔬菜汤、水果等，这样可以促进肠胃蠕动，帮助消化。还有，别忘了喝点茶水，茶水不仅能解腻，还能帮助分解蛋白质，加速消化时间。

　　当然，我们还可以采取一些方法来缓解消化不良，比如说，适当的运动和简单的腹部按摩。如果消化不良较为严重，可以试试药物治疗。汉森四磨汤是、调理肠胃，增进肠胃动力的中成药，功效是顺气降逆、消积止痛，对食积停滞、脘腹胀满、厌食纳差、便秘等肠胃问题都有缓解作用。且因为是口服液的形式，四磨汤更容易被吸收，起效速度也比较快。若是消化不良的症状持续不减，那么千万不要忽视身体的信号，应该采取措施，及时就医，寻求医生的帮助。

　　春天的美食不容辜负，同时我们也要照顾好自己的健康，四磨汤提醒您，合理安排饮食，科学膳食，希望今天的分享能够帮助大家既享受美味，又能保持身体的健康。