相信大多数女性在月经期间都会出现这样的状况:身体乏力、脸色苍白等等,俗话说就是“你憔悴了许多”。不少人就会疑惑,月经对女性的身体会有什么危害吗?
据了解,月经对女性身体没有危害,但在月经期间会造成胶原蛋白的流失。在月经期时,女性体内的雌激素水平会有所下降,可能会导致胶原蛋白的合成减少,从而出现流失的情况;加上胶原蛋白是子宫内膜的重要组成部分,生理期间子宫内膜脱落会使胶原蛋白流失,所以在生理期间补充胶原蛋白是非常有必要的,有助于身体恢复和皮肤的保养。
女性生理期间养生茶饮,喝出好气色:
1、红糖姜水:
红糖姜水具有温经散寒的功效,可用于改善寒性体质,也可用于缓解痛经症状。月经期间适量喝红糖姜水,可以促进经血排出,改善痛经症状。
2、红枣桂圆汤:
红枣桂圆汤具有补中益气、养血安神的功效,可用于改善气血不足、贫血等情况。月经期间适量喝红枣桂圆汤,可以有效缓解经期贫血、睡眠不佳的情况。
3、当归红枣汤:
当归红枣汤具有补血活血、调经止痛的功效,可用于缓解月经不调、痛经、崩漏等情况。月经期间适量喝当归红枣汤,可以有效改善经期不适症状。
上文也说到,生理期间会造成胶原蛋白的流失,而胶原蛋白对维持皮肤的功能和形态起到关键作用,所以在经期后的一周内补充胶原蛋白的效果是最理想的。
女性生理期保养秘笈——仙格丽小分子胶原青春肽。
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女性真的要好好爱护自己,多喝养生茶饮,加以仙格丽小分子胶原青春肽辅助修护,养出健康好气色。