新讯网官方唯一联系电话：15001380073 让孩子拥有“高人一等”的身高，是很多家长关心的话题。
刚到暑假，多视点健康成长中心就迎来了不少被身高问题困扰的家长和孩子。
如何让孩子长得更高，充分挖掘生长潜能？
今天，小多就针对夏季长高的痛点，为大家分析一二，帮助孩子在暑假里长高。
一、吃不香
夏季天气炎热，孩子容易饮食不振，吃不下饭，容易导致营养摄入不足，影响身高发育。
同时，夏季的时候，孩子喜欢吃各种冷饮，冷饮食用过量，对身体有百害而无一利。
就身高而言，冷饮中糖分含量过高，会导致儿童肥胖，进而诱发性早熟，促使孩子早发育，从而影响孩子的最终身高。另外，人体在代谢掉糖分时，需要消耗大量的钙元素，从而导致孩子缺钙，影响骨骼的健康发育。
因此，在夏天的时候，家长在给孩子准备食物时，烹饪手法要以清淡为主，不要太油腻；多准备开胃的食物，奇异果、山楂、橙子、李子、番茄等；少给孩子吃零食，尤其是各种冷饮，以免孩子零食吃多了，不愿意吃饭。
，，吃饭的时候，，使用空调或风扇降温，保持环境温度稳定，增加孩子的食欲。
睡不着
夏季天气炎热，蚊虫又比较多，很可能影响晚上的睡眠，使孩子错过夜间生长激素的高峰期。
这个时候，家长可以采取以下的几种方法帮助孩子入睡：
1、中午尽量减少睡眠的时间。夏天本来睡眠质量就不高，中午睡多了，晚上易出现出现睡不着的情况。
2、给房间降温。使用电风扇、空调等降温设备，让房间里的环境温度降下来，给孩子创造一个温度适宜的环境。如果怕孩子冻感冒，可以将孩子放在空调风不能直接吹到的地方，然
3、白天多运动。白天的时候，可以多带孩子出门运动，消耗孩子的体力，让孩子睡得更香。
三不想动
建议夏天的时候，家长也要叫孩子出门运动。如果嫌太热，可以从一些小强度的运动开始，比如游泳、打网球、打羽毛球、跑步、快走等，这些一次性消耗体能少、技术要求低、时间要求少，同时又可以起到锻炼效果的运动都非常适合夏季进行。
当然，小多让大家运动，并不是说一定要在白天的时候出门运动。大家可以选择在室内进行运动，比如游泳、打乒乓球、跳绳，也可以选择在早、晚天气不太热的时候，出门运动，比如晨跑、夜跑等，又或者去踏青远足，既可以避暑，又亲近自然。
四测骨龄
骨龄是指骨骼年龄的简称。骨龄检测可以确定孩子的生物学年龄，了解孩子是否有性成熟或晚发育的症状，以及测孩子的成年身高和生长发育潜力。因此，在很大程度上，骨龄代表了孩子真正发育水平。
骨龄检测——0元公益检测项目
1、营养问题咨询 ：结合孩子自身营养情况，提供营养调整解决方案 。
2、骨龄骨密度检查测评：包含骨龄检测费 （价值499元）、骨龄评估费（价值200元）、骨密度测评 （价值230元）、 微量元素检测（价值260元）等项目，判断孩子骨骼情况及身高问题，专家制定发育助长方案。
3、成年后身高预测：通过骨龄和遗传等因素，预测孩子成年后身高。
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测过骨龄后，医生和家长不仅能及时了解孩子身体情况，还能根据检测结果，针对性的调整孩子的饮食、作息等状态，从而使身高发挥，潜能，让孩子长得更高。
，，骨龄不要盲目检测，一般情况下，在孩子3岁之后，每年带孩子检查一次即可。但如果遇到以下情况，就表示孩子的发育可能存在问题，家长应当及时带孩子测骨龄。
1、4-15岁青少年儿童，身高明显低于同龄的小朋友半个头，排队总是排在最矮的前3名；
2、出生时身高体重不达标，一直没追赶到同年龄平均身高的；
3、对孩子身高有一定要求及期望值的家长；
4、挑食、偏食不长个子，一年身高增长不到5cm；
5、担心孩子性早熟，女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征的发育（女孩乳房发育，男孩有睾丸增大，变声等现象）；
6、体重严重超标，近半年身高突增；
7、女孩月经初潮时身高不超过155cm，男孩遗精时身高不超过165cm。
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