肠道是人体的消化器官,具有非常重要的免疫功能和排毒功能。可是随着现代社会的生活节奏加快,肠道问题常常成为了被忽视的大问题,造成免疫力下降以及各种其他并发症。
肠道的8个求救信号:
1、便秘胀气。肠胃蠕动变慢,便便干硬,难以排出。
2、体重骤变。肠道菌群失衡,影响身体吸收营养,导致发胖或消瘦。
3、消化不良。肠胃紊乱,分泌的消化液不能完全消化食物。
4、免疫力低下。人体大部分免疫细胞都存在于肠道中,肠道不健康也会影响免疫力。
5、痘痘粉刺。肠道内毒素堆积无法排出会引起痘痘粉刺。
6、过敏腹泻。肠道发炎会导致腹泻,也可能引发过敏。
7、口苦口臭。食物堆积在肠胃中难以消化,会发酵产生酸臭味。
8、腹痛腹胀。菌群失衡或是小肠细菌过度生长引起排便/排气后会有缓解。
在各种肠道养护的方法中,益生菌因为其方便有效的肠道调节作用,越来越受到大家的欢迎。
1、平衡肠道菌群,远离腹泻便秘。
益生菌可以平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘。
2、改善肠道功能
益生菌能刺激肠道免疫机能,益生元作为益生菌的“食物”,促进益生菌生长,也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。
3、帮助营养物质的消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
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