父母那一代的人,基本都有两个特点:“节俭”和“能忍”。他们对待生活如此,对待自己的健康也如此。“人老了毛病自然就多”“小事小事,忍忍就过去了”……类似的话总是不绝于耳。因此,他们身体上的很多小毛病硬生生被拖成了,烦!
可是,健康是一切的基础!没有健康,什么都是空谈。作为子女,一定要多关心父母的身体状况,督促他们养生保健,尤其需重视以下几个方面。
一、养护心血管
在我国慢性基础性疾病患者中,心血管疾病患者是主要群体之一。中老年人心气不足、体质偏虚,很容易产生类似于胸闷、心痛、心悸等症状。子女们应定期带父母检查身体,若发现身体指标异常要及时采取措施。日常生活中,也可以买一些健康好物送父母,比如对心脏好、对血管好的丹参保心茶。
丹参保心茶是国家药监局批准的心血管病专用的OTC中药茶剂,由紫花丹参和有机绿茶配伍而成。紫花丹参相较于普通丹参药用价值更高,内含丹参酮、原儿茶酸等成分,具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、减轻血管内皮损伤等功效;而绿茶中则含有茶多酚,能够抗氧化、调节糖脂代谢。两者相辅相成,不但可以有效改善胸闷、心痛、心悸等症状,还可以起到软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化的作用,有效强健心脏和血管。
此外,丹参保心茶还特别采用中国发明专利技术(一种丹参提取物及其制备方法,专利号:ZL2014 1 0069832.9),可以更大程度地提取丹参中的丹参酮、原儿茶酸等活性成分,相比煎煮服用,丹参保心茶的成分更加浓缩、纯粹,能够进一步增强对心脏、血管的保护作用。
为了让中老年人能够方便快捷地喝到一杯健康好茶,丹参保心茶采用了小袋包装,服用起来简单直接:撕开袋子取出茶包,用热水冲泡约3-5分钟即可饮用(每袋可以反复冲泡1-3次)。要是父母体质寒凉,还可以适当加入陈皮或生姜,稳稳守护健康!
二、定期护理牙齿
许多研究表明,老年人可用牙齿少于8对或者留存牙齿数量更低的,与较快的衰老和死亡风险有关,并且患上慢性病的可能性更大,例如心血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病和糖尿病。所以,中老年人有必要定期做口腔检查,同时注意饮食选择,糖和烟酒都是牙齿健康的杀手,要少碰,平时餐后要及时漱口。
三、进行眼底检查
人到中老年,很多人会感觉到看东西模糊不清。有些是正常的老花眼现象,这种佩戴老花眼镜就可解决;但有些却和眼底病变有关,例如白内障、老年性黄斑变性,这种如果不及时处理,容易有失明风险。而眼底检查不仅能及时检查出眼部疾病,还能发现与眼底病变相关的全身性疾病,例如高血压、糖尿病等。
四、提高骨密度
我国每年都有老人因意外摔倒导致骨折的案例。其中常见的髋部骨折,致残率高。因此,日常要敦促父母补钙、补维生素D(促进钙吸收),定期进行骨密度检查,平时也要适度进行运动锻炼。
长辈们总想着不给子女增加负担,但其实照顾好自己的健康,才是不给子女添麻烦。而对于子女来说,又有什么比父母健康更重要的事呢?所以建议大家带父母定期体检,在日常中养成良好的生活习惯,收获一个健康硬朗的身体!