健康常在更“爸”气！用这份湖南伴手礼致敬平凡而伟大的父爱

　　小时候觉得,超级英雄上天入地拯救世界超cool;长大后发现,父亲才是支撑我们生活的Super Hero。因为他的爱就像是一首散文诗,没有华丽铺陈的辞藻,有的只是感人至深的真情,并且在不经意的瞬间能化作暖流涌上心头,给我们前行的力量。

　　然而,时间让子女追赶上了父亲的身高,却追赶不上他变老的速度。脑海中形象伟岸、性格坚韧的父亲到了中老年,总是会或多或少的被一些健康问题困扰。那么,不同年龄段的爸爸该如何养生才能健康常在少生病呢?值此父亲节来临之际,带着这份养生指南去守护你的“Super Hero”吧～

　　一、40-50岁的中年父亲:劳逸结合,舒缓压力

　　这个年龄段的爸爸们奋斗到了事业高峰,身体负荷也到达顶峰:在外工作压力大,喝酒应酬饭局多;在家上敬老下养小,事事操心……他们经常会身心俱疲,神经衰弱,易躁易怒。因此,40+岁的爸爸需要加强锻炼,适当的运动可以有效释放心理压力,缓解疲劳,使人精力充沛、心情愉快,工作起来效率更高。同时也应调整生活习惯,保证睡眠质量,不让睡眠不足或是失眠问题透支健康。

　　二、50-65岁的中老年父亲:告别“恶习”,调整心理

　　人们一般都知道女人有更年期,殊不知男人与女人一样也有更年期。爸爸们更年期的年龄一般在50-60岁之间,要比妈妈们晚5-10年。此时养生要注意:正视心理波动,不积郁于心;注重脾胃调理,饮食要在人体代谢变慢的情况下同步减量;把抽烟、喝酒等不良习惯改掉。

　　三、65-80岁及以上的老年父亲:“佛系”生活,静心养神

　　步入65岁,意味着爸爸们已经进入老年阶段。这时候要保持良好的心态,“佛系”对待人生,静心养神、调理心绪,毕竟心无忧虑,方能身无病扰!与此同时,作息要顺应节气和四时的变化,保持科学的睡眠习惯,避免健忘、倦怠、精神不振等健康问题的出现。

　　除了向父亲传达科学的养生知识,我们还可以借助被誉为“仙草”、“瑞草”的养生好物——灵芝,来守护他们的健康,表明感恩的心意!

　　灵芝,药性平和、不温不寒、阴阳双补、男女皆宜,中华传统医学一直视其为滋补强壮、扶正固本、药食同源的珍贵中草药。现代药理研究同样表明,灵芝中含有灵芝多糖和灵芝三萜等精华成分,能够补充精力、增强体质,更具有双向调节人体机能整体平衡的作用,用于缓解失眠、健忘、心神不宁、精神不振、脾胃不调时效果显著。

　　若是觉得煎煮灵芝过于费时费力,还可以选择送他们国药准字号OTC药品——正清灵芝口服液,开启便捷养生模式。

　　正清灵芝口服液以湖南西部中药谷武陵雪峰山脉中的道地赤芝为原料,通过5S灵芝精华吸收体系打造而成口服液制剂,10ml小瓶装易服用,小分子好吸收,能够真正使灵芝的价值“物尽其用”。不管是“压力山大”的中年爸爸、“情绪起伏”的中老年爸爸还是“体虚健忘”的老年爸爸,都能从中获益(PS:外感发热患者、糖尿病患者,忌服正清灵芝口服液)。

　　你为我遮挡风霜,我唯愿你身体健康。小伙伴们,趁着父亲节,用正清灵芝口服液这份表达感恩与关怀的健康好礼,对始终在“乘风破浪”的爸爸说声感谢吧!