关于成年人扁平足的一些知识

　　日常生活中，不少人成年后依旧受扁平足的困扰，不仅足部容易疲劳和疼痛，走路姿势不美观，还可能引起拇外翻、足底筋膜炎等其他足部病变。那么针对成人的扁平足，需要采取什么方式进行干预呢？

　　关于成人扁平足

　　扁平足在外观上比较容易分辨，当人体站立时，如果足弓部分塌陷，则为扁平足；同时也可使用湿水法观察足印进行判断，扁平足人士大拇趾所在的足弓内侧部分被水印填满。

　　扁平足人士足弓低平或下陷，同时常伴有足外翻，容易引起足部疼痛。一般来说，扁平足矫正的黄金时期是在青少年时期，此时骨骼还处于发育期间，柔韧性和可塑性比较大，矫正时间相对较短。到了成年时期，骨骼已经成型，但仍然可以通过穿矫正鞋垫等手段进行干预。值得注意的是，市面上针对成年人的矫正鞋垫有很多，只有选对了鞋垫，才能起到应有的效果。

　　成人扁平足可定制矫正鞋垫进行干预

　　成人扁平足矫正方式有两种，分别是手术处理和穿着矫正鞋垫。其中，矫正鞋垫是最常用的非手术方法。

　　爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就有针对成人常见的足部问题的应对方案。该中心有A1、A2、B1、B2共4款矫正鞋垫，除此之外，在配件上还有跖骨垫、趾沟垫、内深垫、反内深垫、内足弓垫、外足弓垫、内足弓填充片等共10种配件。基于顾客足部状况，爱矫健的足科矫形师会将矫正鞋垫与配件有机组合，形成不同的解决方案。

　　但要想矫正鞋垫发挥作用，科学定制是关键。爱矫健拥有3D三维足部立体扫描分析仪、阴影仪、ES－CHECK系统等领先的设备，同时还有专业的足科矫形师。矫正鞋垫的定制过程需要经过专业的仪器测量，人工评估以及大数据比对三个步骤。为了确保每双鞋垫能够适合每一个人，足科矫形师还会让顾客现场试穿并进行实时调整与优化。通过科学的流程定制，爱矫健矫正鞋垫能帮助足部各关节位置逐渐恢复正常，平衡足底压力分布，减轻各种足痛问题，从而增加足部运动功能，同时提高个人工作情绪及效率。

　　值得一提的是，扁平足成年人日常锻炼肌肉力量也很重要。扁平足的自我锻炼方式包括，向上提拉的锻炼，足底肌肉和韧带、小腿后面肌肉的锻炼，脚趾向下抓的锻炼等，如我们常见的提踵，脚趾抓球，弹跳运动等都是不错的选择。

　　以上就是关于成年人扁平足的一些知识，大家都学到了吗？建议及早到像爱矫健这样专业的机构定制矫正鞋垫，以及搭配一些日常的肌肉锻炼，积极改善扁平足情况。