新讯网官方唯一联系电话：15001380073 对女人来说，生娃就像一道严格的分界线，不生娃，我是我，时尚独立自由潇洒。生了娃，一夜之间潇洒的自我消失，各种产后症状出现。
一组数据揭开女性产后压力
★据部分不完全调查显示，尿失禁发病率为18%-53%不等，在45岁已婚生育的女性中，压力性尿失禁发病率达到40%以上。尿失禁已经成为继肿瘤、糖尿病、高血压、骨质疏松后的世界五大疾病之一。
★在一项针对2386例产后42-60天筛查中发现，盆腔器官脱垂发生率为75.2%，阴道前壁膨出占比72.4%，阴道后壁膨出占39.3%，子宫脱垂占比20.1%。
★据英国《妇女科杂志》数据显示，产后8周内，53%的产妇会出现性欲低下的情况，伤口完全愈合一年后仍有49%的人，无法恢复到产前状态。
★慢性盆腔痛发病率高达15-25%，其中多数伴有器质性病变，同时伴有功能障碍和精神症状，30岁以下女性主要为子宫内膜异位症，占比22.8%，30岁以上女性慢性盆腔炎性疾病占比41.2%，盆腔粘连占31.9%。
★十个宝妈，九个都有产后便秘。更加值得警惕的是，便秘伴随的腹压增高是导致盆腔器官脱垂的一项高危因素。
★在一项针对988例产妇的研究中发现，发生子宫复旧不良有389例，占产妇总数的39.73%。
下面尴尬，是它不再给身体“兜底”了
在盆骨底有一片肌肉群，那片肌肉群叫做“盆底肌”，它承托着子宫，膀胱和直肠等盆腔脏器，其功能包括：控尿、控便维持盆腔脏器的正常位置。你怀孕时，它还要承托着沉甸甸的胎儿和一兜子羊水。年轻的时候，它就像一张弹性十足的网床，绷的紧紧的，但是怀孕后，越来越沉，这张有弹性的床渐渐塌陷变形，顺产生孩子，就是把蹦床再狠狠撕一把，让屎尿屁彻底“失守”。
受到妊娠分娩和年龄增长等因素的影响女性盆底功能疾病往往“不期而至”，漏尿、便秘、阴道松弛等情况时有发生，尤其对于新手妈妈这一特殊群体大部分人，往往羞于就医导致情况日趋严重，背上了沉重的心理包袱。除了这些临床症状，盆底肌损伤还给女性带来诸多危害，如同房生活不满意、反复阴道炎、尿路感染等。
这样做，判断你的盆底肌是否损伤
盆底肌自查小妙招：
第一种方法是：观察当小便呈一条线时，看能不能憋住尿流线，如果可以憋住，说明盆底肌收缩能力较好。
第二种方法是：女性将手指伸到阴道，收缩盆底肌，如果手指有紧缩感，说明盆底肌收缩能力较好。
当然，最可靠的诊断方法是去医院或者专业的产康机构进行正规盆底肌力评估，根据检测评估结果可以判断盆底受损情况，继而制定产后康复方案。
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