新讯网官方唯一联系电话：15001380073 元宵节一过，年正式落幕，伴随着上班族们匆匆离家的脚步，春天悄无声息地来临了。气温逐渐上升，万物焕活复苏，恼人的“春困”便接踵而来……
在冬天，人体为了抵抗寒冷，维持正常体温，皮肤和血管都会长时间处于收缩状态，所以供应大脑的血液量会相应增加，使得大脑细胞供氧量充足，整个人会处于清醒状态。
然而，到了春季，人体毛孔、血管、汗腺等开始舒张，血液循环和新陈代谢加快，供应大脑的血液量相对减少，容易使人的注意力分散，产生反应迟钝、疲倦乏力、久睡不醒、哈欠连天、无精打采等现象。
那么，怎样才能有效改善“春困”状态，不虚度“一年之计”的好光阴呢？下面有四个小妙招，大家不妨学起来，让自己整装待发，在“奋斗季”斗志昂扬！
1、饮食调养，舒缓困倦
人体在体液偏酸时，易出现“困倦”状态，多吃碱性食物（如紫菜、海带、瓜果蔬菜等）则能帮助身体中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，起到减少“春困”的作用。同时，瓜果蔬菜中维生素含量丰富，可帮助处理身体内积存已久的代谢产物，恢复神清气爽。
2、经常行走，保持清醒
从中医养生角度来看，下肢和足部是人体的“气血之库”，故多出门走一走很有益处。春季经常在室外行走，既能帮助焕活全身组织器官，加强新陈代谢，又有利于精神的振奋焕发，使人心情愉悦、改善睡眠、思维敏捷。
3、多伸懒腰，缓解疲惫
对于久居办公室的上班族而言，倘若无法做到经常出门散步，多伸懒腰也是个不错的选择。伸懒腰时，人体的胸腔器官会挤、压心肺，帮助心脏充分运动，使更多的氧气供给组织器官，且伸懒腰的动作幅度大，能使更多的含氧血液供给到大脑，让人感觉清醒舒适。
4、借助灵芝，宁心安神
想要白天犯困少，大家一定要加强夜晚的睡眠质量，譬如适当服用正清灵芝口服液，健脾和胃，宁心安神，助眠提神。灵芝素有“仙草”美名，性平味甘，富含灵芝多糖、灵芝多肽、灵芝酸、蛋白质、氨基酸等营养成分，据《本草纲目》记载，可以“治虚劳”。
正清灵芝口服液优势明显，浓缩高效，服用便捷。它以灵芝为原料，精选湖南西部中药谷——武陵雪峰山脉的道地有机赤芝；经过破壁技术提取、精制浓缩而得，人体易吸收；口服液制剂形式，，三次，一次一支，方便快捷。更重要的是，正清灵芝口服液属于国药准字号OTC药品，品质，，安全可靠，放心服用，没有后顾之忧！（注：外感发热患者、糖尿病患者，忌服正清灵芝口服液）
春天来了易犯困，，到晚晕乎乎？以上四则小妙招学习起来吧，赶跑“春困”，活力回来，奋斗再出发！
