便秘是什么情况，如何进行预防？

　　有便意却不出“翔”、便量少且干硬，此时的你很可能是便秘了？近年来，随着饮食结构改变、生活节奏加快，便秘的患病率逐年上升。据相关流行病学资料显示，我国便秘的发病率高达3%～11%，并随年龄增长而升高。其不但会对人们生活质量造成影响还会导致许多疾病的发生。那便秘具体是什么情况，有该如何预防？且听小编为您一一道来。

　　便秘的症状表现

　　便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用刺激性药物不当引起排便前腹痛等。慢性便秘的病程至少为6个月。

　　便秘的治疗措施

　　便秘的治疗原则：根据便秘轻重、病因和类型，可采取主动的综合措施和整体治疗，以恢复正常的排便习惯和排便生理。对于便秘情况较重，无法通过药物等得到改善的患者，需要手术治疗，这里暂且不表。

　　自我治疗。自我治疗的手段主要用于偶发性便秘或便秘较为轻的患者，可以通过主动改善生活习惯、调整心理状态等非药物性措施缓解便秘。小编这里强调一下好的排便习惯是改善便秘的重要手段之一，很多年轻人因习惯性忍便、或者排便时注意力不集中、玩手机等不良习惯导致排便困难。因此，养成每天晨起排便或者早餐后排便的习惯，让手机远离卫生间有助于顺畅排便。

　　药物治疗。对于自我治疗手段未能改善便秘的情况，或者长期受便秘困扰的患者，可通过药物通便的措施，快速治疗便秘。目前，市面上常见通便类药物有保健类、中成药类及西药类三大类，其中保健类药效相对较慢，需长期服用，且价格稍高；西药类虽见效快，但副作用也较明显。因此，价格适中、起效快的中成药是大多数便秘患者的，。小编提醒各位小伙伴，在选择中成药时一定要认准知名度高、持续畅销的大品牌，质量和药效能够得到保障。小编在这里推荐可伊新复方芦荟胶囊，不仅药性温和、起效快；而且作为万邦药业旗下的产品，持续畅销36年，为千万便秘患者带去健康，是含芦荟销量，的口服通便药。

　　以上就是小编总结的便秘的症状表现及治疗措施。其实，便秘就像牙疼一样，看似毫不起眼，忍忍可能就过去了，但长期饱受“摧残”，身心俱疲，严重的还可引发其他并发症状。因此，治便秘刻不容缓，让自己享受每天快乐飞“翔”顺畅。