新讯网官方唯一联系电话：15001380073 眼看10月已经过半，深秋已经正式到来！深秋时节气温骤降、凉意十足，糖尿病患者的血糖波动特别明显。临床数据统计，秋冬糖尿病患者住院比例是春夏的2~3倍。因此在秋季，糖友们一定要注意血糖的控制，做好糖尿病逆转工作。
一、做好这五点，血糖不会高
糖尿病是慢性病，不可预测的因素太多，经常会让患者“措手不及”。因此，在疾病多发的秋季，糖尿病患者更要做好万全之策。小编提醒广大糖友，要注意这5点，控制好血糖，才能安全度过“多事之秋”。
1、饮食控制
现代人患糖尿病有很大程度是由于饮食上不规律不节制，所以要想调理病情，离不开平常的饮食控制。饮食过程中，选择合适类型食物提供营养，这是保持血糖稳定的关键。在秋季，糖尿病患者可以适量食用百合、银耳、莲子、芹菜等润燥益气、健脾补肝的食物，但要注意多吃温食，少吃寒凉之物，以养护胃气。
2、积极锻炼
运动对于糖尿病人来说益处是车载斗量的。第一，运动有助于提高胰岛素敏感性，降低受体胰岛素抵抗，在医师指导下可以降低药物使用。第二，运动有助于加强心肺肌肉锻炼，预防骨质疏松，提高身体免疫能力减少糖尿病并发症发生。第三，运动可以有效降低体重，促进身体新陈代谢排解身体毒素。
3、充足睡眠
很多人长时间作息不规律，熬夜之后内分泌功能紊乱，胰岛功能降低，进而会有血糖波动的表现。因此，想要缓解糖尿病的病情，糖尿病患者还需从作息这方面入手调节身体。
4、稳定情绪
在稳定控制血糖的过程中，需要保持良好的心态。情绪稳定控制是让身体维持健康的关键，如果患者有血糖高的趋势，一定要积极配合治疗，用乐观的态度面对疾病，否则易出现焦虑、抑郁等负面情绪，不仅会影响内分泌，而且还会降低胰岛功能，加速糖尿病的发展。
5、注意保暖
深秋昼夜温差较大，免疫力较低的糖尿病患者很容易感冒。在感冒的过程中，患者应激激素会升高，从而引起血糖的升高，若此时处理不当，可能会引起糖尿病酮症。因此，糖尿病患者一定要根据气候变化增减衣服，预防感冒。
以上，就是秋季做好糖尿病控制需要注意的五点。不过，很多患者自我管理能力不足，不一定能够严格执行到位，再加上糖尿病属于复杂的慢性疾病，涉及到的学科和领域较多，绝大部分患者缺乏专业医师精细化的管理和跟踪指导，导致血糖控制达标率低。所以，想要将糖尿病逆转，还需要更加科学、系统、精准的控糖计划！
逆转糖尿病，就选合康谱
家庭精准健康管理五星品牌——合康谱，基于多年糖尿病慢病专业管理经验，推出合康谱·糖尿病逆转6G计划，在糖尿病的健康管理领域取得了重大突破。
合康谱·糖尿病逆转6G计划，并非简单地通过降糖药控制血糖的暂时平稳，而是通过追溯糖尿病发病的源头，根据不同的患者，给予专属、系统的解决方案，从根源处缓解糖尿病问题，最终实现胰岛细胞的唤醒、修复和再生，成功逆转糖尿病。
具体来讲，合康谱·糖尿病逆转6G计划以基因技术、肠道菌群技术为基础，以生活方式医学干预、AI健康管理系统为核心，加上多学科专家团队、五师服务团队的联合会诊和指导，为糖尿病患成功逆转保驾护航！
基因技术——确认病情，精准治疗
糖尿病是由于遗传因素和环境因素共同作用导致的以血糖升高为主要病理变化的综合症，而合康谱通过基因检测技术，对糖尿病患者进行糖尿病并发症易感基因检测、糖尿病精准用药基因检测、糖尿病精准分型基因检测，通过追溯糖尿病发病的源头，确认病情，实现精准治疗。
肠道菌群调节——改善代谢/唤醒胰岛细胞
已有多项研究表明，肠道菌群影响人体营养吸收能力、代谢状况（血糖指标变化）等，也会影响糖尿病患者饮食、运动，以及二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物的效果。合康谱通过先进的肠道菌群技术，进行厚壁菌型、拟杆菌型、普氏菌型三大肠型分型，制定3种肠型所对应的肠道菌群巴伦素，并给出对应的饮食、营养补充指导，调节肠道菌群，从而改善代谢，唤醒胰岛细胞。
生活方式医学干预——减脂增肌/改善胰岛素抵抗
由多学科专家团队会诊制定逆转方案，由营养师、健康管理师、运动理疗师、心理咨询师和遗传咨询师组成的五师服务团队全天候服务，把营养、运动当做处方运用在日常逆转过程中，结合肠道菌群调节，改善胰岛素抵抗，修复胰岛功能，减少用药甚至停药。同时，通过合康谱智慧健康一体机，提供血糖、血压等健康指标全程监测及跟踪；AI健康管理系统生成健康档案、风险实时预警，并提供实时互动咨询、远程问诊等。
根据合康谱以往逆转统计数据显示，早期、中期患者，分别经过3个月、6个月强化干预管理，基本实现减药、停药；后期患者，经过9个月干预，可实现用药量减少，血糖稳定的目标。截至目前，合康谱已让2000+位糖友成功停药逆转，其中控制率达92.6%，中期停药率达80%！
合康谱·糖尿病逆转6G计划并非单独某一学科、某一领域、某一专业的“单兵作战”，而是由，多学科专家、教授共同“会诊”的智慧结晶，其将基因检测、肠道菌群调节、生活方式干预等融为一体，共同作用，做到综合全面的健康管理，从而达到成功逆转的效果。
