“神经性头痛让你的生活有什么不同?”
知乎上的这个话题真是戳到了神经性头痛患者的痛处:
“废了一半的人生吧......”
“熬夜的你说不行,吵闹的你说不行,酒精你说不行,坐车的你说不行,吹风的你说不行,反正什么时候都不行。”
“再也没有能力走上人生,。”
“不怕死了,每天都在期盼自己能猝死。”
......
据广州穗雅医院神经内科主任介绍,神经性头痛主要是由于血管神经性的头痛或者是精神紧张所形成的,一般的症状主要表现为头部钝痛,胀痛,其次会出现麻木感或者是束缚的感觉,如果情况严重的患者也会出现生气,失眠,焦虑,抑郁等。
随着病情的加重,患者也会出现烦躁、心慌、气短、恐惧、腰酸背痛,如不及时治疗,会对患者的生活质量造成很大的影响。
引起神经性头痛的病因有哪些?
引起神经性头痛的原因很多,具体来说,引起神经性头痛的原因可以分为以下4类:
1、疾病是导致神经性头痛的原因之一。比如,对于患有高血压性质头痛的人群,若是长时间处于紧张不安或者焦躁的状态里,会导致头痛感觉加重。另外,耳鼻喉相关病变也会刺激神经,反射性或扩散性地影响头部,引起反射性或牵涉性神经性头痛。
2、不良情绪、精神疾病也是。例如:工作的压力、生活的压力等也会诱发神经性头痛。当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑,焦虑等情绪,从而导致神经性头痛的发作,据相关数据显示,有8成以上的抑郁症患者会伴有神经性头痛。
3、很大一部分原因是由于环境因素导致的。可能由于环境因素致使头内部组织受到刺激或者压迫。因此在治疗方面,需要尽快查出环境的哪些原因导致,才能采取治疗手段。
4、头部的肌肉紧张收缩或者受到压迫等,这与个人的工作环境也很有关系。因此职业因素也作为神经性头痛的病因之一。随着高压力的工作下,人们经常夜以继日工作、饮食无规律、压力过大,往往这些人群都是会伴有头胀痛的现象。
生活中如何缓解神经性头痛?
01
营造良好的休息环境
头痛发作时,一定要注意及时休息,要在一个环境安静的条件下休息,让患者的身体和心理尽量的放松,养成良好的作息时间,保障患者的睡眠质量。
02
保持情志舒畅
我们知道神经性头痛和情绪有很大的关系,所以日常中一定要保持一个良好放松的心情,这样会减少患者心理负面的影响,防止患者的情绪波动较大导致病情的发作。
03
合理饮食
辛辣刺激性的食物、油腻难以消化的食物都不适合头痛患者食用,这些食物容易对神经造成刺激,引起头痛发作。
04
注意保暖
平时要注意保暖,尤其是头部保暖,一定要注意随气候冷暖变化增减衣物。
05
锻炼身体
患者可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果,锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力,这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感。
神经性头痛危害很大,长期得不到治疗的话不仅会损伤人的脑神经,影响人的身体健康,影响正常的工作学习,严重的话甚至还会诱发颅内疾病。因此在此提醒大家,如果出现不明原因的头痛,请一定及时就诊。