由于现代生活饮食结构改变、节奏加快、工作压力大,导致很多人都出现了便秘的问题。调查显示,我国居民每十个人中,就有一人患有便秘。长期便秘不仅会引发直肠炎、肛裂和痔疮等肛肠疾病,而且还会诱发心脑血管疾病等,对身体健康具有很大伤害,因此,出现便秘后应积极采取治疗,然而很多人由于对于便秘认识存在误区,所以延误了治疗。接下来,就为大家介绍几个关于便秘常见的认知误区。
误区一、治便秘要大量喝水
如果粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分就会被大量吸收,导致大便干结或便秘。虽然便秘患者应该多喝水,但是单纯依靠喝水的方式,并不能彻底解决便秘问题,最根本的还是要做到合理饮食,尤其是要多吃蔬菜和水果。因为蔬果中的膳食纤维具有很好的锁水作用,可以软化粪便,促进肠道蠕动,增加排便频率,降低粪便在肠道中的停留,对于缓解便秘有着积极作用。
误区二、治便秘要少吃主食
有很多人认为,治疗便秘就要少吃主食,这样可以减少肠道中垃圾和毒素堆积。其实,如果主食摄取过少,会使大便分量减少,导致大便对直肠的刺激不足,无法形成有效的排便反射,致使便意减少。长此以往,会使粪便长时间停留在直肠中,其水分容易被肠道吸干,导致大便干硬难以排除,从而加重便秘症状。
误区三、多吃香蕉就能通便
说起吃什么食物可以治疗便秘,相信许多人首先都会想到香蕉。实际上,只有熟透的香蕉才具有通便作用,而生香蕉中含有大量的鞣酸,对消化道有较强的收敛作用,会抑制胃肠蠕动,反而会加重便秘。
患者在治疗便秘时,一定要注意避免以上几个误区,以免延误治疗的最佳时机。患者可以采用起效迅速、疗效显著的可伊新复方芦荟胶囊进行治疗,许多患者服用过后,病情都出现了明显好转。
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