如何提高免疫力？不妨试试加拿大New Roots Herbal佑源禾

　　伴随着快节奏的职场生活,当代打工人经常会出现生活作息不规律、熬夜晚睡、工作压力大等诸多问题,而长时间处于快节奏的状态之下,大部分人都会出现免疫力下降和心理相关的亚健康问题。那么免疫力低下一般会有哪些身体表现呢?

　　容易生病

　　相信生活中的很多人一遇上换季,身体总会出现各种各样的不适,比如感冒、咳嗽、发烧等。一到换季,气温相差较大的情况下,细菌和病毒相较于平时也更容易入侵身体,这时如果体内的免疫细胞不能及时消灭病菌,身体就很容易出现各种疾病和不适。

　　身心俱疲

　　很多人可能不知道,免疫力下降除了会让我们经常生病之外,还会给我们的身体和精神带来一定的疲劳。身体上的疲劳比较好理解,就是经过长时间的体力劳动之后感觉浑身无力;精神上的疲劳则是自己的情绪或神经状况比较差,像常见的头晕脑胀、思维缓慢、记忆力下降等都属于精神疲劳。人体的免疫力一旦下降,新陈代谢就会变慢,体内的垃圾毒素也没有办法及时清除,神经和体力恢复起来就会比较慢,长此以往,自然就会感觉身体疲劳。

　　想要提高免疫力,我们该如何做呢?

　　注意劳逸结合:学会劳逸结合,保证人体生物钟的健康运转,

　　饮食均衡营养:保持饮食多样化,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要;

　　加强体育锻炼:保持适当运动,以增强体质,提高抵抗力;

　　注意情绪调节:心理健康是提高免疫力的重要环节,精神因素对于机体内分泌系统与免疫防御系统都有重要的影响,要学会自我开解、适度减压;

　　摄入适量保健品:在满足合理的饮食、均衡的饮食和适当的锻炼之后,我们还可以通过服用适量的保健品来提高免疫力,值得注意的是,保健品的服用只是起辅助作用,切不可把提高免疫力的希望全都寄托于保健产品。

　　在这里,小编也给大家安利、能有效提高免疫力的保健品——加拿大New Roots Herbal佑源禾生产的硒Selenium。New Roots Herbal佑源禾是一家有着30多年历史的国外保健品牌,多年来始终秉持匠心为消费者生产天然植物配方的好产品。

　　就拿给大家推荐的这款硒Selenium来说,人体所需元素大多从多种动植物提取,不虚假成分标准,天然有机硒,无需转化人体就能直接吸收;与此同时,硒Selenium还由国际专业实验室研制核心安全配方,能有效调节免疫系统,加快免疫细胞清理HPV,提高抵抗力。

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