人体的肠胃里藏有一群数量巨大的菌群,我们成人的肠道内的菌群比较全面,能够和谐共生,肠道微生态更容易稳定。
而宝宝们因为还小,自身的肠道菌群还未完善,在很多因素的影响下,肠道菌群会失衡,甚至有害菌会大肆繁殖,对宝宝肠胃造成很大影响,产生各种不适。
尤其是夏季来临,各种病毒细菌猖獗,免疫系统不完善、清洁细节未做到位的宝宝很容易就会被细菌活病毒侵袭,加重不适症状,出现诸如便秘、腹泻、胀气等症状。
一如何做到有效预防、治疗小儿腹泻?
01肠道菌群紊乱,益生菌可以辅助维稳
如果宝宝的肠道问题是由于肠道菌群失衡而引起的,宝爸宝妈们在注意宝宝日常饮食健康的同时,也要注意不从益生菌来维持宝宝肠道菌群平衡,帮助益生菌增殖哦。
如果你的肠胃问题是肠道菌群不均衡引起的,除了日常注意饮食健康,补充益生菌也可以帮助维持菌群的自然平衡。
02选对益生菌才能够有效缓解肠道问题
说到选择益生菌,很多父母们可能就会问:我知道是买益生菌啊,给孩子吃就行了吗?
其实不然,益生菌的种类有很多,并不是所有的都能缓解宝宝肠道不适,也不是所有的益生菌都适用于宝宝。
因此家长们在挑选益生菌的时候一定要认准适用的菌群,只有选对了益生菌,才能发挥作用。
二帮助肠道菌群平衡,如何挑选益生菌
01看菌种
选择益生菌首先要是安全的,根据2011年、2014年、2016年中国国家卫计委下发的公告中《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中,一共只有以下七种益生菌是适用于婴幼儿的:
菌株功效介绍
①嗜酸乳杆菌是一种生活在人体消化道的有益细菌。它的主要功能是释放乳酸、乙酸和一些对有害细菌起作用的抗生素。这些物质可以促进消化,抑制有害细菌的生长,从而达到改善肠道,缓解菌群失调引起的腹泻、便秘等症状的效果。
②动物双歧杆菌是人和许多哺乳动物肠道中的优势菌之一,在微生态学上属于菌群,乳儿的营养和预防肠道疾病具有重要作用,参与免疫、营养、消化和保护等一系列的生理过程,发挥着重要的功能。
③乳双歧杆菌主要是保护身体不受病原体的感染,健康人的肠内有大量的双歧杆菌。最典型的代表就是吃母奶的婴儿,肠内细菌丛99%都是双歧杆菌。由于双歧杆菌可制造出乙酸和乳酸,所以肠内的PH值偏向强酸性。因此可以抑制病原菌的繁殖,防止人体受到感染。
④鼠李糖乳杆菌自分离以来它已成为临床记录较好的益生菌菌株之一,越来越多的证据表明其对预防和缓解拉肚子等有益处。
⑤罗伊氏乳杆菌的作用与功效可以起到调理患者肠道内的菌群的作用,可以治疗患者出现的消化功能减退有不错的效果。消化功能减退会导致患者出现腹胀、毒素堆积的情况发生,可以有效的抑制有害菌群产生,维持肠道内菌群平衡的作用。
⑥发酵乳杆菌超强的肠道细胞粘附能力,有效阻断(菌沙门氏菌,大肠杆菌,金黄色葡萄球菌,李斯特菌等)等有害病菌,在肠道中粘附,天然的抗氧化物质,有效防止对肠道的氧化性损伤,不产生抗生素耐药性,能杀灭致病菌,给予婴幼儿安全的肠道保护。
⑦短双歧杆菌有维持肠道正常菌群的平衡,改善乳制品的耐乳糖性,提高消化率,增强人体免疫机能,在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收,可以抑制病原菌的繁殖,防止人体受到感染。能充分治疗腹泻,当胃肠道不好以及消化不良时,可通过双歧杆菌来调节。
除以上这七种以外,市面上很多益生菌产品中的益生菌菌种并不在我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里,甚至有很多还有益生菌只适用于儿童而不适用于婴幼儿,甚至,有些菌种还并未被证明是“有益菌”。
因此,小编建议家长们在给宝宝购买食品类的益生菌时,尽量挑选有以上菌种的益生菌产品哦。
02看数量
活菌含量对效果具有一定的影响,市场上一般主要有含30万、100万、50亿、100亿等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳双歧菌等,且唯有菌群活着才具有活性功能,才可产生顺畅肠道、增强免疫力的作用。
三馨蓓安益生菌
馨蓓安益生菌精选4种符合婴幼儿食品添加安全规定的优质益生菌:动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。
冻干粉的形式是目前保证活菌数量的关键,馨蓓安这款益生菌采用的是低温冻干技术,能够有效维持益生菌高达98%的存活率,让菌株更能耐受高温、胃酸、胆汁等环境,,限度的保证更多的活菌到达肠道定植。
并且在保证足够多的活菌数之外,这款益生菌还额外添加了对宝宝更有益的低聚果糖、低聚半乳糖、麦芽糊精等多种益生菌,让营养更全面。
更是数次登上《奔跑吧》、《快乐大本营》、《王牌对王牌》各大综艺节目,也曾现身多个高铁候车站,连《种草吧麻麻》都曾大力推荐过这款益生菌,宝妈主持人叶一茜也曾这样说过:
主持人叶一茜“每个孩子的成长都需要多种元素,如果宝宝肠胃不好的话,就吸收不了。你吃再好的奶粉,也吸收不进去......我建议大家,家里常备益生菌。”
主持人陈芊芊也在节目中为大家介绍她种草的这款馨蓓安益生菌,和大家分享该如何为宝宝选择更合适的益生菌:
主持人陈芊芊“这款益生菌选用进口益生菌,每袋含有100亿的益生菌,而且耐受力是非常好的,不易被胃酸胆汁消解,能够顺利的到达肠道表面,而且口感很好,有两种口味,宝宝都很喜欢吃。”
宝宝肠胃脆弱,免疫系统还不完善,此时父母们更要注意孩子的肠胃健康,守护宝宝健康,安心托付馨蓓安,馨蓓安,始终为中国母婴提供更好的守护!
益生菌服用小tips
每日1-2次,益生菌非常怕高温,用42℃以下温水冲饮或直接加入温牛奶、米糊等流质食品中调匀食用,尽可能用水即冲即喝,这样才不影响效果哦。