本文来源于--原武汉大学人民医院 陈出新主任药师
最近两年,三伏浴火的不要不要的,所谓三伏浴就是三伏时节泡药浴,为什么三伏浴突然这么火呢?要了解这问题,首先要从中医外治法谈起。
一)外治法是一门中医技法,更是一种中医智慧
500年前,和李时珍齐名的明代大医圣万密斋大力倡导中医外治法。
万密斋是一位儿科专家,他认为:小儿生理特点“三有余而四不足”,即心肝阳常有余,而脾肺肾阴常不足,对于小儿体质调理,调理脾胃尤其重要,但“调理之法,不专在医,唯调乳母,节饮食,慎医药,使脾胃无伤,则根本常固也”。可以说万密斋是第一个提出小孩生病不吃药少吃药的医生,他认为吃药最伤脾胃,脾胃一伤,则小孩变得体质虚弱,更容易生病!他特别推崇使用推拿、敷贴、脐疗、艾灸、水疗等外治法治疗各种小儿疾病。
在抗生素泛滥,滥用抗生素的危害已经成为国害的当下,”不打针,少吃药”的主张再次引人注目,你能想象这是一位500年前的古人就表达过的观点吗?
二)药浴的治病机理是什么?
药浴作用机理概而言之,系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。这里必须强调,中西医均认为皮肤除了具有保护作用外,还具有一定的吸收功能,药浴正是利用皮肤的吸收功能而发挥作用。
三)三伏浴为什么被称为天王浴?
,是中医的重要思维模式之一!中医认为,三伏天人体阳气最盛,此时,人体的肌肉和皮肤处于开放状态,肌肉和皮肤的缝隙较大(中医称为腠理开泄)。因为只有这样才最有利于阳气散发,达到人体的阴阳平衡。
所以,三伏天泡药浴,腠理开泄的状态是最有利于药浴的吸收的,三伏天泡药浴被称为天王浴,可起到1瓶抵6瓶的效果,相信中医,相信外治法,相信药浴的人,一定不会放过三伏天泡药浴的大好时机!
四)三伏浴泡什么品种最合适?
还是从,谈起,中医把一年分为五季,春,夏,长夏,秋,冬对应人体的五脏,分别是肝心脾肺肾,三伏对应的就是长夏这个季节,对应人体脾脏。所以说,三伏浴主要是健脾,调理脾胃,调理脾胃最佳的品种就是菖蒲了!
中医认为:肾乃先天之本,脾乃后天之本,一切的疾病皆因脾,脾衰百病生,脾的重要性就不在这里赘述了。
前面已经讲过,小儿生理特点三有余而四不足,调脾的同时还要调肺和调肾,所以小儿三伏浴还要选择调肺的金银花和调肾的黄芪。
同时,三伏浴对小儿呼吸系统疾病还可以起到冬病夏治的作用,金银花和黄芪搭配,可调理小儿咳嗽,过敏性鼻炎,哮喘等,提升抵抗力,达到冬病夏治的目的。
专家建议:取菖蒲,黄芪,金银花各1瓶,勾兑在一起泡,每次泡10-20分钟,连续泡6天为一个疗程,可达到体质调理和健康干预的目的。
五)有以下十种症状和表现的宝宝,速来泡三伏浴!
1、经常腹泻或者便秘
2、容易感冒发烧,三天两头往医院跑
3、积食,不爱吃饭
4、身体比同龄人小
5、容易犯咳嗽,而且缠绵不愈
6、容易起湿疹和皮肤过敏,鼻炎,哮喘
7、烦躁,脾气大
8、白天自汗多,晚上睡觉盗汗
9、爱流口水,睡觉漏眼睛
10、面黄肌瘦,四肢无力
对号入座,如果你的宝宝只有1个症状,可以选择泡6天,1个疗程,如果你的宝宝有2个症状,可以选择泡2个疗程,如果有3个症状,可以选择泡3个疗程或3个以上疗程!
六)2021年三伏浴从什么时候开始泡?
7月11日至8月19日共40天,为今年引伏,初伏,中伏,末伏时间,这40天内泡药浴均为有效时间。强调初伏中伏末伏分别泡什么才对,属于对中医曲解,故弄玄虚行为,没有什么科学依据。
七)泡三伏浴需要注意哪些问题?
1、饮食:三伏浴期间,忌寒性水果、冷饮、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜等。多吃清淡食物,温性食物。
2、环境:进入空调房后,皮肤遇冷,毛孔收缩,寒气无法释放出来,会引起感冒,所以,空调温度不要太低,26-28度之间比较合适。
3、关于发烧能不能泡三伏浴的问题,主要看小孩的精神状态,只要精神状态好,就可以泡,反之就不能泡。
4、水温:正常情况水温38度比较合适,对于湿疹宝宝,温度32-37度合适,温度一定不要太高,否则容易导致湿疹加重。