投诉电话：15001380073 秋冬季来临，在新冠与流感“双流行”的风险下，中疾控原副主任杨功焕称：全球疫情第二次发作已拉开帷幕，那么这对于国内影响大不大呢？孕妇人群又该如何防疫？9月22日，由人民网主办的关于构建免疫力防线的直播中，张文宏，于康等重量级专家就此前民众最关心的秋冬防疫问题做出了科普解答。
秋冬流感季，新冠和流感夹杂，如何做好相应的防护？
张文宏表示：国家仍然会延续目前的防控策略，个人无需过度担心，做好基本的防护动作；身体免疫力较低或特殊人群，可接种流感疫苗；注意保暖和营养均衡，戴口罩，少去人群聚集处，平时要保护好免疫力，让自己的免疫力强大，是抵抗这次新冠非常重要的武器。
如何提高免疫力？
营养也是一个大问题，跟全家人的防病抗疫都有直接的关系；营养摄入要做到均衡，保证一定量的蛋白质摄入，如牛奶，肉都是优良的蛋白质；心理状况和睡眠会影响免疫功能的正常实现，需要保持良好的身体状态。
疫情防控常态化的情况，准妈妈们如何补充营养？
备孕时与孕前三个月，注意叶酸的补充，如食物，制剂中叶酸的摄入；孕中期后，注意优质蛋白质总量的摄入，以及能量的摄入也要有所提高，很多准妈妈钙摄入不足，需要食物以外钙质的补充。
哪些营养物质可以帮助提升免疫力？
熟知的跟免疫力相关的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质，比如说维生素C、维生素D，还有铁、锌等。全面的综合的营养摄入是维持跟免疫相关的内稳态的一个关键因素，针对饮食不均衡的状况以及特殊人群，可选择适当补充膳食营养补充剂。
特别是备孕及怀孕女性，建议选择营养全面且均衡的复合营养补剂，如蕴含12种维生素和7种矿物质成分的德国纳德利斯孕妇营养补剂， 每一粒胶囊里边都含有足量的叶酸、钙、铁还有维生素C、维生素D等，能够在备孕期到哺乳期对准妈妈进行适当的营养补充，满足胎儿和母亲各个阶段的营养需求，使母体内的各类营养素达到一个均衡稳定的状态，从而提供对母亲和胎儿的双重呵护，如增强免疫力，缓解孕期不适，促进胎儿发育等。
张文宏表示：“短期内不会有特别有效的抗病毒的药物上市，免疫力仍然是我们，的朋友。即使将来有特效的药物上市，我们也认为免疫力是我们最重要一个的特效药”。构建身体免疫力防线，才能抵抗新冠与流感的双重侵袭。
