用汤臣倍健维生素C片，先了解维生素C的四种好处

　　维生素C，可以说是生活中最为常见的一种物质，不少人对它即熟悉又陌生。很多对于养生、健康的建议，都会推荐大家每天补充适量的维生素C。那么具体，吃维生素C的好处是什么呢？对此心有疑问的话，就接着往下看看吧！

　　一、抗氧化

　　维生素C是一种天然的抗氧化剂。生活中人体暴露在空气，光照当中，种种因素结合身体自身的代谢，会产生一种叫“氧自由基”的物质。这种物质能够对正常细胞产生不良的影响，加速细胞的衰老。维生素C能够抑制或者清除氧自由基，对机体有保护的作用。

　　二、促进胶原蛋白合成

　　胶原蛋白是蛋白质的一种，广泛地存在于人们的骨骼、皮肤、韧带等组织当中。人体中胶原蛋白的含量在人们出生的时候，，随着时间渐渐流失。而维生素C是机体合成胶原蛋白过程中的一个重要参与者，其含量会影响到机体合成胶原蛋白的数量。

　　三、促进铁元素的吸收

　　铁在酸性环境下更容易吸收，维生素C显酸性，有利于铁的吸收，同时维生素C具有还原作用，能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，或与铁形成络合物，有助于促进了铁的吸收。铁元素是影响人体造血功能的重要物质，因此，补充维生素C对于预防缺铁性贫血有帮助。

　　四、提高身体免疫力

　　人体的免疫系统能够为身体抵御外来入侵的有害物质，少不了白细胞在当中的作用。维生素C可以增强白细胞的吞噬能力，从而可以增强身体免疫力。

　　对维生素C的作用有了一定的了解后，大家都应该记得要多多补充维生素C了吧！维生素C在蔬菜水果当中含量较为丰富，但由于维生素C活性较强，在高温烹调下，或者暴露在空气中，都有可能会造成营养的流失，这些在补充时，都需要多加小心！

　　生活较为忙碌的人，可能会无暇顾及这些，那么为了更好地获取维生素C的营养，可以试试看汤臣倍健维生素C片。一片汤臣倍健维生素C片中含有100毫克的维生素C，相当于人吃了5个橘子的维生素C摄入量。方便了工作忙碌，或者怕麻烦的人们，简单实用！

　　除此之外，人们也不需要担心汤臣倍健维生素C片的存放问题，每一粒汤臣倍健维生素C片上都覆盖有一层包衣，能够帮助隔绝空气中的氧气、水分，避免了维生素C与其反应，有助于维生素C营养的保存。这也让汤臣倍健维生素C片，可以方便地跟着人们到处走，想起来了随时吃，补充更方便！

　　吃维生素C好处多多！忙碌或者怕麻烦的你，也可以试试汤臣倍健维生素C片呀！