打败“节后疲劳“，自然阳光与您共同迎接春日阳光

　　进入2月下旬，新型冠状病毒逐步得到控制，，全国各地的很多公司和工厂都逐步恢复经营和生产。在这个特殊的悠长假期，广大群众都积极响应政府应对疫情的号召，在家中尽量不外出、不聚集；不过，一直宅在家中，人们对外出工作和交流也变得越来越渴望。

　　然而在经历了一个漫长而忐忑的春节假期后，许多人都患上了“节后疲劳症”，就是人们在假期结束后，无法从假期时的放松状态走出，从而一时无法较好地投入到职场或学校生活中的现象，其表现主要是回到工作岗位后，开始出现身体无力、饮食不振以及精神萎靡等症状。

　　那么，如何摆脱“节后疲劳”呢？

　　调整作息，早睡早起

　　由于平时上班、上学时间的限制，春节期间人们就容易产生尽情放松的想法，从而打破规律的生活作息，打乱自身的生物钟，所以假期后一时难以恢复与适应原来的工作与学习状态。面对这种情况，我们首先需要做的就是调整作息，早睡早起，尽早将自己的生物钟调整回来，规律生活。

　　适当运动，多喝绿茶

　　由于节后突然回到紧张的工作与学习状态，容易让人产生焦虑、紧张等情绪，所以在平常生活中，可以通过适当的运动来缓解一下紧张的心情，以此来控制自己的情绪。另外，也可以多喝一些绿茶，绿茶有清除体内自由基的作用，可以让人体分泌出抵抗紧张压力的荷尔蒙，从而起到振奋精神的作用。

　　多维饮食，促进新陈代谢

　　过年期间的不规律作息很容易使人们的饮食也出现不规律的情况，很容易导致肠胃的负担增加，从而影响肠胃的消化能力。当肠胃消化能力降低时，容易导致身体也出现疲劳的症状，所以节后饮食需要遵循多样性的原则，增加补充维生素与膳食纤维，加快身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。同时，也可适量补充一些自然营养补充品，例如自然阳光多维植物活力营养冲剂，补充维生素等多种代谢所需营养。

　　该冲剂含有瓜拿纳、绿茶提取物和维生素B族等多类营养素。其中的核心成分瓜拿纳含有天然咖啡因、多重维生素及矿物质，有助于缓解疲劳，还含有多重氨基酸，能够强化人体组织结构，补充活化细胞，提升抵抗力所需营养。另外，绿茶提取物中的茶多酚也能够有效保护血管内皮功能，有助于提高身体新陈代谢，加快肠胃运动，减轻疲劳感。

　　疫后复工，让自然阳光多维植物活力营养冲剂陪您一起打败“节后疲劳症“，开心迎接春日阳光。