投诉电话：15001380073 庚子鼠年，荆楚大疫。短短的一个多月的时间，看着确诊人数的持续飙升，周边小区的确诊病例的出现，让人无时无刻不再提心吊胆。原本热热闹闹的春节也因为新冠肺炎的到来，而变得冷清了许多，不过各地区人民的防范意识还是很强的，主动做到了不聚集、不拜年、不出户，为国家和地区的防疫做出了一份贡献，那么居家要怎么防疫呢？亦舒堂来告诉您！
1、提高免疫，多锻炼
很多人在家吃了睡睡了吃，这对身体是有害而无益的。在家防疫的时候可以多锻炼，比如跳绳、瑜伽等有氧活动，提高免疫力。当然也可以补充硒元素来提高免疫力，像亦舒堂的硒维康硒元素含量比较高，每天嚼两片搭配运动一起，有助于免疫的提升，增强身体素质，抵御病毒的入侵。
2、勤洗手，多消毒
掌握正确的洗手方式，每个指缝之间都要搓洗干净，要用含有灭菌成分的洗手液。另外可以对家里经常接触到的部位，比如：手机、门把手、遥控器之类进行消毒。消毒可以用75%浓度的酒精棉片或者酒精擦拭，也可以用常见的84消毒液。
3、多通风，勤换洗
在家也要进行空气消毒，常开窗通风，定期更换新鲜空气，不能自然通风的可以采用排气扇等机械通风。衣物也要勤换洗，在阳光下晾晒，可以进行紫外线消毒，或者棉麻的衣服也可以用60摄氏度的热水烫洗，还可以用衣物消毒剂进行消毒。
4、吃熟食，净瓜果
在烹饪的时候，要彻底煮熟鸡鸭肉禽类食物，对菜板可以用0.5%过氧乙酸溶液进行30分钟的消毒。蔬菜水果可以用0.2%过氧乙酸溶液浸泡10分钟，再用清水洗干净即可。
要记得最重要的一点就是出门一定要戴口罩！口罩的重要性相信不用多说了，可以隔绝空气中有害的病毒、细菌。相信不久后，我们就能战胜疫情，一起手拉手去迎接春天的到来！亦舒堂也会秉承着提高国民生命质量的初心，继续在健康领域发光发热！
