投诉电话：15001380073 近日，新华网公布了《不健康回收站——2019国人不健康行为报告》，通过对老百姓的生活方式与行为习惯的了解 ，从运动、营养、睡眠、心理及健康素养5个维度总结出了2019年不健康生活习惯——久坐不动、吸烟、过量饮酒、食盐超标、饮食不健康、饮水不足、经常熬夜，概括为七大“不健康”关键词，而正是这些在日常被忽略的不健康的生活习惯和行为方式往往会对我们的内在身体产生潜移默化的影响。
不健康的生活习惯最容易导致的便是人体新陈代谢的紊乱，让人体的毒素堆积，容易造成暴瘦、体脂率超标、脂肪过多、营养不良、生长缓慢以及免疫力低下等多种极端身体问题，从而导致人体营养素的缺失。
人体需要七大营养素主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、以及膳食纤维。蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分，蛋白质约占人体全部质量的18%，可以起到调节生理功能和供给能量的作用。所以，想要促进人体新陈代谢，就要保证每天摄入人体所需的蛋白质。
补充蛋白质的方法很多，数量不一定要多，但一定要提高优质蛋白的摄入量，因为优质蛋白更容易被人体消化、吸收。常见的动物性食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶，都是优质蛋白，黄豆、黑豆等大豆类食物包含的优质蛋白和动物性来源的蛋白质很相似，也属于优质蛋白。但值得注意的是，许多豆类蛋白属于植物性蛋白，在很大程度上被吸收量并不是很高，所以往往专家们都会建议补充适量的蛋白粉来弥补豆类蛋白的缺失。
蛋白粉除了需要关注含量外，也要注意留意蛋白质的种类，补充适合的蛋白补充剂。作为天然膳食营养补充品公司，自然阳光，推出的净源蛋白营养粉富含优质蛋白，拥有全植物配方，打造更加适合中国人肠胃的产品，避免“乳制品”不耐受导致的各种问题，拥有，的耐受性。
除此之外，净源蛋白营养粉中的豌豆蛋白富含支链氨基酸，能够有效支持肌肉代谢，提升运动能力，添加的膳食纤维元素也在很大程度上增强了饱腹感，清爽的口感也带来了更多的好心情 。
身体的健康离不开蛋白质的支持，让自然阳光陪你一起改变不健康的生活习惯，提高身体新陈代谢，用强健的体魄共同开启2020新的征程。
